Ból szyi i napięciowy głowy
Zestaw ćwiczeń na ból szyi oraz ból głowy spowodowany szyją.
Przetestowałam wielokrotnie, teraz zamierzam stosować jako profilaktykę w przerwie w pracy bo to tam szyja cierpi najbardziej od siedzenia za biurkiem
wyniki badań krwi / usg
TSH - - Z niedoczynność pierwszy raz w życiu nadczynność! TSH - 0,16. Ft3 Ft4 Przeciwciała ok. Przyczyna? W ostatnim czasie popijalam euthyrox witaminą c. Zwiększa to wchłanianie leku ale robiłam to już kiedyś i efektów nie było. Pierwszy raz w życiu suplementowalam nukleotydy Co dzień jadłam spiruline , 6 małych tabletek, tak jak sugeruje producent. Zdarzało mi się brać podwójną dawkę jodu ale to czasem. Przez ostatni miesiąc jadłam betainę HCl i enzymy ale to robiłam już wcześniej. Czasem psychobiotyk ibs ale nie wiem czy on nie powoduje u mnie wzdęć, ostatnio go nie brałam. Pytanie czy poprawiłam pracę tarczycy czy poprawiłam wchłanialność leku (?) Przez ostatnie pół roku 3 razy w tygodniu treningi 3x 2h. To poprawiło sprawność ale też mega pozytywnie wpłynęło na psychikę. Zniknął też silny stresor z mojego życia, jestem zdecydowanie spokojniejsza, weselsza. Co dalej? Zmniejsze dawkowanie Robiłam 5*75 i 2*50, teraz zrobię 4*75 i 3*50 i będę kontynuować identyczną suplemen...
Komentarze
Prześlij komentarz