Dzienniczekzdrowia

Zmiany od czerwca  ELEKTROLITY Piję wodę z solą i magnezem. W ciągu dnia biorę wapń. TLUSZCZE Omega3, olej sezamowy, mct - te 3 prawie co dzień, z racji na omega3 extremee będę ją brać co 2dzien. Wymiennie z ogorecznikiem. Do skończenia mam otwarty rokitnik. INNE Inozytol,  B complex B50, b12 Jod i selen Nukleotydy Luteina/zeaks Liść oliwny W dni bez nabiału w diecie, jem odżywkę bialkową. Pilnuje też białkowych śniadań. Kostka twarogu+ warzywa/owoce+ tłuszcz mct lub inny. Enzymy Aliness do śniadania Wit D w dni gdy nie jestem na słońcu. Kończę beta alaniny, zamiana na taurynę. Przez jakiś czas będę jeszcze brać lizyne

Od dłuższego czasu mam na palcu dziwną białą narośl. Coś jakby twardy pęcherz/odcisk. Nie boli i nie swędzi, ale wygląda zdecydowanie nienormalnie. Widzę zaczątki na innych palcach. Może być to niedobór witaminy B, zmiany pojawiające się w miejscu stawów. Także ruszyłam z suplementacją B50. Inny pomysł? Wirus? Chyba nie... Aczkolwiek mam w domu lizynę więc będę ją brać.